Motorbanan

Lördag 26 oktober 2024 10:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite märklig känsla går bra i början men efter en timme så rinner kraften ur mig

27,53 km
Distans

1:35:27
Tid

3:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Rullskidor Elpex 610

Total distans:

162:44:12

2804 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	125	3:28	1,00 km
2	1,00 km	3:25	3:25	142	6:53	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	132	10:15	3,00 km
4	1,00 km	3:06	3:06	138	13:21	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	138	16:50	5,00 km
6	1,00 km	3:02	3:02	146	19:52	6,00 km
7	1,00 km	3:21	3:21	143	23:13	7,00 km
8	1,00 km	3:07	3:07	141	26:20	8,00 km
9	1,00 km	3:20	3:20	151	29:40	9,00 km
10	1,00 km	3:05	3:05	148	32:45	10,00 km
11	1,00 km	3:20	3:20	153	36:05	11,00 km
12	1,00 km	3:04	3:04	142	39:08	12,00 km
13	0,87 km	2:58	3:23	144	42:06	12,87 km
14	0,16 km	0:29	2:58	135	42:35	13,04 km
15	0,03 km	0:05	3:30	144	42:41	13,06 km
16	0,04 km	0:10	3:45	145	42:51	13,11 km
17	1,00 km	3:41	3:41	143	46:32	14,11 km
18	1,00 km	3:12	3:12	144	49:44	15,11 km
19	1,00 km	3:30	3:30	141	53:14	16,11 km
20	1,00 km	3:15	3:15	145	56:30	17,11 km
21	1,00 km	3:54	3:54	140	1:00:23	18,11 km
22	1,00 km	3:41	3:41	140	1:04:05	19,11 km
23	1,00 km	3:25	3:25	143	1:07:30	20,11 km
24	1,00 km	3:38	3:38	141	1:11:08	21,11 km
25	1,00 km	4:19	4:19	128	1:15:27	22,11 km
26	1,00 km	3:50	3:50	136	1:19:17	23,11 km
27	1,00 km	3:21	3:21	142	1:22:38	24,11 km
28	1,00 km	3:55	3:55	146	1:26:33	25,11 km
29	1,00 km	3:33	3:33	143	1:30:05	26,11 km
30	1,00 km	3:53	3:53	148	1:33:58	27,11 km
31	0,42 km	1:30	3:35	124	1:35:28	27,53 km

annons