annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 30 oktober 2024 07:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind idag.

10,41 km
Distans

54:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	119	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	113	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	121	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	126	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	125	52:11	10,00 km
11	0,41 km	2:07	5:13	129	54:18	10,41 km

annons