annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 31 oktober 2024 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,28 km
Distans

54:51
Tid

5:20 min/km
Snitt

119
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

161 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	118	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	118	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	117	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	112	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	120	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	122	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	131	53:24	10,00 km
11	0,28 km	1:27	5:08	135	54:51	10,28 km

annons