Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,18 km
Distans

1:19:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Leif Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	141	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	149	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	150	42:25	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	47:33	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	145	52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	148	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	145	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	141	1:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	137	1:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	140	1:18:06	15,00 km
16	0,18 km	0:54	5:04	150	1:19:00	15,18 km

annons