annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ängis 15k rundan

Lördag 2 november 2024 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin höstdag 🍁

15,24 km
Distans

1:24:59
Tid

5:35 min/km
Snitt

119
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

329 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	112	10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	125	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	121	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	123	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	111	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	116	38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	121	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	126	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	128	1:01:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	110	1:06:47	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	114	1:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	118	1:18:00	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	116	1:23:35	15,00 km
16	0,24 km	1:25	5:55	119	1:25:00	15,24 km

annons