annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 3 november 2024 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,11 km
Distans

1:15:34
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

247 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	136	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	156	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	146	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	143	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	143	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	144	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	145	48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	145	53:11	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	141	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	147	1:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	144	1:09:16	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	146	1:14:58	14,00 km
15	0,11 km	0:36	5:44	144	1:15:34	14,11 km

annons