annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 4 november 2024 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,74 km
Distans

1:17:49
Tid

5:40 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

238 watt
Effekt

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	128	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	127	22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	124	28:49	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	116	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	131	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	132	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	1:04:00	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	142	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	143	1:14:02	13,00 km
14	0,74 km	3:48	5:08	137	1:17:50	13,74 km

annons