annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 5 november 2024 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias.

15,07 km
Distans

1:14:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

148
Maxpuls

184
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	117	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	126	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	136	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	121	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	129	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	130	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	131	48:35	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	130	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	134	58:14	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	132	1:03:03	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	131	1:08:03	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	135	1:14:04	15,00 km
16	0,07 km	0:28	6:23	130	1:14:32	15,07 km

annons