annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 6 november 2024 07:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,68 km
Distans

54:10
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	112	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	120	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	113	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	115	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	115	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	121	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	125	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	124	50:53	10,00 km
11	0,68 km	3:18	4:53	130	54:11	10,68 km

annons