Lugn distans

Onsdag 6 november 2024 16:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

80/20 z1/z2.

82 Training Load.
-- from COROS

13 km
Distans

1:06:16
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	136	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	136	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	134	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	130	55:41	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	133	1:00:52	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	132	1:06:17	13,00 km

annons