annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 6 november 2024 17:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

58:34
Tid

5:17 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	111	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	119	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	116	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	118	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	118	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	127	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	121	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	118	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	126	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	126	58:06	11,00 km
12	0,08 km	0:28	6:03	118	58:34	11,08 km

annons