Stadsrunda

Onsdag 6 november 2024 19:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med att motivera mig att komma ut med att prova nya rundor och nya vägar.

17,6 km
Distans

1:27:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

414 watt
Effekt

164 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	117	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	115	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	125	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	126	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	129	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	126	39:45	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	121	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	120	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	125	54:34	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	130	59:06	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	129	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	124	1:09:17	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	131	1:14:07	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	129	1:18:55	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	133	1:23:59	17,00 km
18	0,60 km	3:09	5:12	138	1:27:07	17,60 km

annons