annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Tisdag 12 november 2024 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,44 km
Distans

57:11
Tid

5:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	137	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	44:06	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	131	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	134	54:51	10,00 km
11	0,44 km	2:21	5:22	131	57:11	10,44 km

annons