Distanspass

Tisdag 12 november 2024 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. RPE 12.

76 Training Load.
-- from COROS

12,52 km
Distans

1:02:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	133	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	128	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	134	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	132	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	133	48:56	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	53:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	59:11	12,00 km
13	0,52 km	2:58	5:46	141	1:02:09	12,52 km

annons