Distanspass

Onsdag 13 november 2024 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet, seg känsla. RPE 12.

79 Training Load.
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:05:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

253 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	110	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	130	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	131	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	137	55:28	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	133	1:00:34	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	134	1:05:45	13,00 km
14	0,01 km	0:06	8:02	137	1:05:52	13,01 km

annons