annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Progressiv distans

Tisdag 12 november 2024 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En extra vilodag pga rethosta

8,35 km
Distans

45:28
Tid

5:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

138
Maxpuls

170
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	105	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	116	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	113	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	113	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	118	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	117	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	123	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	43:36	8,00 km
9	0,35 km	1:52	5:17	133	45:28	8,35 km

annons