annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 12 november 2024 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Mattias.

15,06 km
Distans

1:15:41
Tid

5:02 min/km
Snitt

126
Snittpuls

150
Maxpuls

184
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	113	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	112	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	123	15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	137	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	118	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	128	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	128	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	130	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	131	59:18	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	131	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	1:09:07	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	134	1:15:18	15,00 km
16	0,06 km	0:24	6:24	134	1:15:41	15,06 km

annons