annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 13 november 2024 07:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

55:16
Tid

5:16 min/km
Snitt

119
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	111	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	123	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	127	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	111	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	117	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	117	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	125	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	123	52:28	10,00 km
11	0,51 km	2:48	5:31	123	55:17	10,51 km

annons