Ranagård

Onsdag 13 november 2024 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda men lite blött

8,56 km
Distans

42:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	151	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	147	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	150	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	144	39:49	8,00 km
9	0,56 km	2:54	5:09	142	42:43	8,56 km

annons