annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Tisdag 19 november 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

43:27
Tid

5:25 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	156	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	161	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	159	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	160	43:20	8,00 km
9	0,02 km	0:08	7:03	147	43:28	8,02 km

annons