annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 18 november 2024 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,76 km
Distans

1:17:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	15:58	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	132	22:13	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	134	28:23	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	134	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	129	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	138	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	137	1:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	145	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	143	1:13:32	13,00 km
14	0,76 km	3:57	5:12	139	1:17:29	13,76 km

annons