annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2024-11-17

Söndag 17 november 2024 09:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

55:34
Tid

4:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

168
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 15

Total distans:

65:49:54

756 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	161	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	166	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	163	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	163	35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	158	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	162	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	154	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	161	54:35	11,00 km
12	0,17 km	0:59	5:54	122	55:35	11,17 km

annons