annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 20 november 2024 07:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Krispigt 🥶

10,41 km
Distans

54:43
Tid

5:15 min/km
Snitt

121
Snittpuls

149
Maxpuls

190
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	116	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	119	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	125	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	122	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	125	52:28	10,00 km
11	0,41 km	2:15	5:27	126	54:43	10,41 km

annons