annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-11-23

Lördag 23 november 2024 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg efter längre promenad med frugan. Sol o blåst - härligt!

7,02 km
Distans

38:15
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av och Dan Welin//Hässelby SK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	137	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	139	38:11	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:49	140	38:16	7,02 km

annons