Friskis

Söndag 24 november 2024 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg, ledde tillsammans med Ida, både vanliga o den litet långsammare gruppen. Pulsmätaren fick spel....

14,43 km
Distans

1:24:17
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

178
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	11:18	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	133	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	149	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	148	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	41:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	154	52:02	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	152	58:02	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	156	1:04:04	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	149	1:10:20	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	152	1:16:34	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	152	1:22:00	14,00 km
15	0,43 km	2:17	5:19	166	1:24:17	14,43 km

annons