Löpning 2024-11-25

Måndag 25 november 2024 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i 11c o mycket stark vind. Stopp vid knappa 9km för styrketräning.

10 km
Distans

51:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	129	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	144	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	135	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	134	46:55	9,00 km
10	0,48 km	2:34	5:24	134	49:29	9,48 km

annons