Löpning 2024-11-24 Tolvan runt Findla och Ekeberg

Söndag 24 november 2024 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt, regn, lite busväder. Halt på vägen på Herrfallssidan. Fick ta det lugnt där.

11,77 km
Distans

1:11:25
Tid

6:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph

Total distans:

24:28:27

402 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	130	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	129	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	132	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	131	36:48	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	140	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	138	48:54	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	137	55:00	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	135	1:00:55	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	138	1:06:47	11,00 km
12	0,77 km	4:38	6:02	139	1:11:25	11,77 km

annons