annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an medurs

Torsdag 28 november 2024 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite piggare ben idag, ok känsla

13,45 km
Distans

1:06:05
Tid

4:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

136 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2025	13,46 km	57:01	4:14 m/km
17 oktober 2025	13,46 km	1:05:16	4:51 m/km
5 oktober 2025	13,36 km	1:14:42	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	115	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	136	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	132	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	129	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	133	58:52	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	138	1:03:50	13,00 km
14	0,45 km	2:16	5:03	136	1:06:06	13,45 km

annons