annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpning 2024-11-29

Fredag 29 november 2024 17:10

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,42 km
Distans

46:31
Tid

4:28 min/km
Snitt

153
Snittpuls

179
Maxpuls

8 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic speed 2

Total distans:

23:59:32

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	147	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	149	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	153	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	153	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	154	32:20	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	164	36:39	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	164	40:44	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	168	44:43	10,00 km
11	0,42 km	1:49	4:18	164	46:32	10,42 km

annons