Transportlöp

Lördag 30 november 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Odensjö-korset via Huseby till Grimslöv. Motvind hela vägen. Tungt i vinden.

9,82 km
Distans

43:51
Tid

4:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

186
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	120	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	138	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	148	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	148	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	150	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	154	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	156	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	158	36:09	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	160	40:26	9,00 km
10	0,82 km	3:26	4:12	161	43:51	9,82 km

annons