annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 27 november 2024 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,44 km
Distans

1:14:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	140	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	144	35:59	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	146	46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	151	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	143	56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	149	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	145	1:07:07	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	147	1:12:30	14,00 km
15	0,44 km	2:24	5:27	150	1:14:54	14,44 km

annons