annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr-Hamnen-Sjömärket-Kärleksstigen

Lördag 30 november 2024 13:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg i sol o blåst

13 km
Distans

1:05:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

182
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	138	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	135	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	137	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	141	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	138	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	138	55:51	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	139	1:00:56	12,00 km
13	0,20 km	1:00	4:53	140	1:01:56	12,20 km

annons