annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 2 december 2024 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,64 km
Distans

1:11:26
Tid

5:14 min/km
Snitt

113
Snittpuls

126
Maxpuls

178
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	112	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	113	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	114	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	116	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	116	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	114	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	112	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	113	46:44	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	113	51:59	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	108	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	107	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	113	1:07:58	13,00 km
14	0,64 km	3:29	5:24	121	1:11:26	13,64 km

annons