annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Grytåsa

Söndag 1 december 2024 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,7 km
Distans

1:19:10
Tid

5:47 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

233 watt
Effekt

188 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	131	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	22:33	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	131	28:59	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	129	35:34	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	130	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	53:22	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	126	59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	130	1:05:00	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	130	1:10:19	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	123	1:15:20	13,00 km
14	0,70 km	3:50	5:30	127	1:19:10	13,70 km

annons