annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Måndag 2 december 2024 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,68 km
Distans

1:11:33
Tid

5:14 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

97:31:19

1075 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	132	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	135	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	132	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	134	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	134	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	126	57:20	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	127	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	130	1:07:52	13,00 km
14	0,68 km	3:42	5:27	133	1:11:34	13,68 km

annons