Urspårat 4.30-pass från Karlslund och tillbaka

Onsdag 4 december 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,26 km
Distans

1:07:26
Tid

4:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

85:18:57

1041 km

Fredrik Zeitelberg - 5 december 2024

Grymt bra urspårning och kul! Du är stark!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	139	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	143	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	146	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	153	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	160	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	162	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	156	32:17	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	156	36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	158	40:49	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	155	45:04	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	162	49:22	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	162	53:34	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	162	57:48	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	154	1:01:58	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	158	1:06:16	15,00 km
16	0,26 km	1:10	4:35	165	1:07:26	15,26 km

annons