Löpning 2024-12-05

Torsdag 5 december 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:06:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	134	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	138	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	133	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	134	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	141	57:37	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	143	1:02:18	12,00 km
13	0,80 km	4:18	5:22	147	1:06:36	12,80 km

annons