annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Fredag 6 december 2024 15:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En kort sväng innan julbord.

8,09 km
Distans

41:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

192
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	120	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	123	20:34	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	129	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	137	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	40:49	8,00 km
9	0,09 km	0:33	5:51	141	41:22	8,09 km

annons