Distans med fartinslag

Torsdag 5 december 2024 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,95 km
Distans

1:17:19
Tid

5:58 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	29:22	5,00 km
6	0,56 km	4:34	8:13	33:56	5,56 km
7	0,50 km	2:02	4:05	35:58	6,06 km
8	0,03 km	0:44	22:36	36:42	6,09 km
9	0,48 km	2:01	4:15	38:43	6,56 km
10	0,02 km	0:43	37:54	39:26	6,58 km
11	0,48 km	2:02	4:15	41:29	7,06 km
12	0,10 km	0:42	6:53	42:11	7,16 km
13	0,57 km	2:31	4:26	44:41	7,73 km
14	0,02 km	0:16	13:27	44:57	7,75 km
15	0,46 km	2:02	4:28	46:59	8,20 km
16	0,03 km	0:49	24:04	47:48	8,24 km
17	0,44 km	1:51	4:16	49:39	8,67 km
18	0,01 km	0:47	56:00	50:26	8,69 km
19	0,48 km	2:02	4:13	52:28	9,17 km
20	0,03 km	0:43	22:42	53:11	9,20 km
21	0,50 km	2:13	4:26	55:24	9,70 km
22	1,00 km	8:46	8:46	1:04:10	10,70 km
23	1,00 km	6:19	6:19	1:10:29	11,70 km
24	1,00 km	5:24	5:24	1:15:52	12,70 km
25	0,25 km	1:28	5:50	1:17:20	12,95 km

annons