Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 7 december 2024 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,71 km
Distans

2:10:15
Tid

7:21 min/km
Snitt

114
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Orange Furuögrund 2024

Total distans:

36:59:32

297 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	126	7:18	1,00 km
2	1,00 km	7:25	7:25	133	14:44	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	109	22:09	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	108	29:17	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	110	36:37	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	112	44:16	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	112	51:39	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	109	59:02	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	113	1:06:25	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	114	1:14:08	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	112	1:21:06	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	108	1:28:25	12,00 km
13	1,00 km	7:22	7:22	113	1:35:47	13,00 km
14	1,00 km	7:27	7:27	114	1:43:13	14,00 km
15	1,00 km	7:20	7:20	116	1:50:34	15,00 km
16	1,00 km	7:21	7:21	113	1:57:54	16,00 km
17	1,00 km	7:19	7:19	114	2:05:13	17,00 km
18	0,71 km	5:02	7:05	119	2:10:16	17,71 km

annons