annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 8 december 2024 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,7 km
Distans

1:18:26
Tid

5:44 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	16:01	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	126	22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	132	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	132	35:23	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	132	42:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	47:52	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	130	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	127	59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	131	1:04:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	133	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	123	1:14:37	13,00 km
14	0,70 km	3:49	5:25	128	1:18:26	13,70 km

annons