Snäcksjön Vallarna hem

Onsdag 11 december 2024 13:14

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som igår,lite snabbare på slutet (tror jag)

8,42 km
Distans

52:30
Tid

6:14 min/km
Snitt

117
Snittpuls

129
Maxpuls

148
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

28:11:17

258 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,43 km	1:24:44	10:03 m/km
23 februari 2026	8,51 km	1:29:15	10:29 m/km
3 februari 2026	8,50 km	1:25:21	10:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	103	6:20	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	117	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	115	20:18	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	118	26:12	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	121	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	120	37:52	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	120	44:16	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	122	50:11	8,00 km
9	0,42 km	2:19	5:33	120	52:30	8,42 km

annons