Distanspass

Onsdag 11 december 2024 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. RPE 12.

74 Training Load
-- from COROS

13,03 km
Distans

1:01:51
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Anton Wilson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	134	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	130	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	134	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	138	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	135	33:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	135	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	135	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	135	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	135	51:51	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	134	56:44	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	135	1:01:39	13,00 km
14	0,03 km	0:12	6:21	136	1:01:51	13,03 km

annons