Distanspass

Fredag 13 december 2024 06:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans. RPE 12.

59 Training Load
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:47
Tid

4:59 min/km
Snitt

125
Snittpuls

132
Maxpuls

172
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	110	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	123	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	127	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	128	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:14	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	129	49:15	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	124	59:34	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	125	1:04:42	13,00 km
14	0,01 km	0:05	6:00	127	1:04:47	13,01 km

annons