Säsongsavslutning

Lördag 14 december 2024 15:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Säsongsavslutning med Mattias, Linus,Jonas och Tobias. En ny bana med safjället climb inbakat (ny tradition).

17,02 km
Distans

1:30:44
Tid

5:20 min/km
Snitt

128
Snittpuls

169
Maxpuls

186
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

288 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,45 km	2:15	5:03	110	2:15	0,45 km
2	1,00 km	5:06	5:06	122	7:22	1,45 km
3	1,00 km	5:05	5:05	120	12:27	2,45 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	17:58	3,45 km
5	1,00 km	5:39	5:39	126	23:38	4,45 km
6	1,00 km	6:15	6:15	129	29:52	5,45 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	34:57	6,45 km
8	1,00 km	4:52	4:52	121	39:48	7,45 km
9	1,00 km	4:55	4:55	132	44:43	8,45 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	49:52	9,45 km
11	1,00 km	5:47	5:47	140	55:38	10,45 km
12	1,00 km	5:47	5:47	129	1:01:26	11,45 km
13	1,00 km	5:11	5:11	130	1:06:37	12,45 km
14	1,00 km	5:15	5:15	130	1:11:52	13,45 km
15	1,00 km	5:11	5:11	122	1:17:03	14,45 km
16	1,00 km	5:22	5:22	128	1:22:25	15,45 km
17	1,00 km	5:18	5:18	135	1:27:43	16,45 km
18	0,57 km	3:02	5:19	137	1:30:45	17,02 km

annons