Dalen-Nordal-Björnmyra-Terrängrakan-Skönvik-Galaxen-Verken-Hem

Söndag 15 december 2024 13:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöade en del medan jag var i Dalen, men inte när jag sprang. Hann ändå bli riktigt halkigt i skogen och drog mig i två gånger.

10,17 km
Distans

1:00:27
Tid

5:57 min/km
Snitt

Brooks Ghost 14

Total distans:

117:34:11

1220 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	137	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	137	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	141	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	141	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	142	59:27	10,00 km
11	0,17 km	1:01	5:59	143	1:00:28	10,17 km

annons