Distans

Måndag 16 december 2024 10:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,32 km
Distans

1:07:46
Tid

5:30 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:00:45	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	1:06:13	12,00 km
13	0,32 km	1:34	4:54	1:07:47	12,32 km

annons