annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Gym - Hem

Måndag 16 december 2024 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i milt väder till gymmet

8,02 km
Distans

42:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	151	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	155	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	158	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	140	42:33	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:46	140	42:40	8,02 km

annons