annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-12-18

Onsdag 18 december 2024 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg med stopp vid gymmet o Leg Day

8,2 km
Distans

43:45
Tid

5:20 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	139	42:39	8,00 km
9	0,20 km	1:06	5:25	143	43:46	8,20 km

annons