annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Onsdag 18 december 2024 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

53:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

97:31:19

1075 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	120	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	132	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	129	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	129	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	129	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	132	53:14	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:12	131	53:56	10,11 km

annons